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  • Viver conta
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    Começou com uma frase que ouvi num café, dita por um senhor de cabelo branco e mãos marcadas pelo tempo: “A vida não avisa. Ensina.”Fiquei preso ali. Porque é verdade. As maiores lições chegam sem convite, sem manual, sem aviso prévio.Lembro‑me de uma que me apanhou de frente. Um dia, no meio de uma fase…

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  • Perfeição vs Totalidade
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    Perfeição? Não temos que nos preocupar com a perfeição, temos que olhar mais para a totalidade. A totalidade das coisas dá uma dimensão diferente, não é ser perfeito, mas ser completo.A perfeição pode ter mil defeitos, são conceitos e normas, para quê perder tempo? Afinal são formas de prender a vida entre o que é…

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  • Noites vazias
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    Acordei às 3h17. Outra vez. O silêncio do quarto parecia gozar comigo. E a minha cabeça, essa, já estava em modo sprint antes de eu sequer perceber que tinha os olhos abertos.A insónia tem esta crueldade: chega sem aviso, instala-se sem pedir licença e transforma minutos em horas que não passam. E tu ficas ali,…

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  • Dias de chuva
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    Neste dia de chuva que cai lá fora, é um bom dia para ter saudades, amar, ficar-mos mais nostálgicos.A vida é feita de dias de sol e de chuva e todos eles tornam a vida mais bela, cada um à sua maneira.Neste dia vamos aproveitar para ver uns filmes, ficar bem juntinhos no sofá, envolvidos…

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  • Tu és festa em mim
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    A noite está pura e linda. Abro a janela, olho para o céu, suspiro e fico a sonhar de leve em muita coisa, fecho os olhos e sonho contigo. Tu és festa em mim, fazes sorrir o meu coração, mesmo nas alturas em que me apetece apenas chorar, tu fazes a diferença na minha vida.…

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  • Em mim
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    Começou num daqueles dias em que o silêncio faz mais barulho do que qualquer conversa. Olhei para mim como quem olha para um estranho. E percebi uma coisa simples, mas desconfortável: eu estava a viver para fora, mas a perder-me por dentro.Durante anos, fui colecionando expectativas que não eram minhas. “Faz assim.” “Segue por ali.”…

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  • Acordar saudoso
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    Hoje acordei com saudades tuas. Ainda sentia o teu cheiro em mim, como se tu tivesses estado junto de mim. Mais uma noite, mais um sonho bonito contigo, adoro quando me invades nos meus sonhos, entras sem pedir autorização, mas é sempre um prazer enorme ter-te dentro dele. Deixa-me sonhar enquanto estás nele, acorda-me só…

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  • Corta o ruído
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    Acordei um dia e percebi uma coisa estranha: o meu telemóvel sabia mais sobre o meu tempo do que eu.Notificações, vibrações, pop‑ups. Cada uma a puxar-me como quem puxa a manga de uma criança. E eu? Ia atrás. Sem pensar. Sem escolher. Só reagia.O choque veio quando reparei que tinha passado 40 minutos a saltar…

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  • Senti-me bem ao teu lado
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    Numa esplanada sentados a beber café, senti-me muito bem ao teu lado, mais parecia que estava a viver um sonho, um belo sonho, num daqueles em que não queremos acordar. Falava-mos sobre nós, tu analisavas com atenção todas as minhas palavras, senti que podia confiar em ti. Queria chegar perto de ti para te abraçar,…

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  • Cheiro de mar
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    O cheiro de mar chega sempre antes de o vermos. É como um aviso silencioso: prepara-te, algo em ti vai acordar.Lembro-me de um dia em que estava cansado, sem rumo, a cabeça cheia de ruído. Caminhei até à praia quase por instinto. E bastou aquele primeiro sopro salgado para me travar os pensamentos. Não foi…

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  • Raízes fortes
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    Um dia, o vento soprou tão forte que pensei que o velho carvalho do quintal ia cair. Mas não caiu. As folhas voaram, os ramos vergavam, e ele ficou ali, firme, mas flexível.No dia seguinte, reparei nas raízes expostas. E percebi: não era a força do tronco que o mantinha de pé, era o que…

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  • Além da janela
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    Além da janela do meu quarto há uma cidade que respira em dois ritmos: o do feed e o do mundo real. Do lado de dentro, tudo é luz azul, notificações e promessas de vidas perfeitas; do lado de fora, há pessoas a tentar pagar contas, a aprender a ser adultas sem manual, a amar…

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  • Mundo dos mortos
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    A minha passagem para o mundo dos mortos não foi literal, foi um slow motion de desligar. Acordámos todos com notificações, corações a bater em likes e uma sensação estranha de que a vida real ficou em modo avião. Crescemos a trocar momentos por stories, a medir valor por visualizações e a acreditar que estar…

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  • Não desistas já
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    Às vezes dá vontade de desistir. E não é drama, não é fraqueza, não é falta de gratidão. É só… humano.Vivemos num mundo que parece estar sempre a pedir mais: mais produtividade, mais resultados, mais calma, mais força, mais paciência, mais tudo. E nós, no meio disto, a tentar não nos perder. A tentar não…

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  • Crónica de 13 de junho — O dia em que o Mundial respirou fundo
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    O sábado amanheceu com a luz inquieta dos dias grandes, daqueles em que o futebol parece escrever o destino com a ponta dos dedos. Era 13 de junho, e o mundo acordava para mais um capítulo do Mundial de 2026, um dia que prometia ser simples, mas acabou por ser um poema cheio de arestas,…

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Começou com uma frase que ouvi num café, dita por um senhor de cabelo branco e mãos marcadas pelo tempo: “A vida não avisa. Ensina.”Fiquei preso ali. Porque é verdade. As maiores lições chegam sem convite, sem manual, sem aviso prévio.Lembro‑me de uma que me apanhou de frente. Um dia, no meio de uma fase…

Filipe de Luar
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